在宅勤務の日は歩き回ることもなく、運動不足になります。 スロースクワットくらいは行うのですが、出勤日と比べると全然動きません。 そんな状態でたくさん食べるのは体に悪そうです。 また、出勤日は朝はカロリーメイト、昼は定食屋 […]