在宅勤務の日は歩き回ることもなく、運動不足になります。
スロースクワットくらいは行うのですが、出勤日と比べると全然動きません。

そんな状態でたくさん食べるのは体に悪そうです。

また、出勤日は朝はカロリーメイト、昼は定食屋でたくさん食べ、夜は若干ご飯控えめにしているのですが、これだと食物繊維だけが不足します。

こういった事情から、低糖質な野菜タンメンを買ってみました。

一食あたり182Kcal。
食物繊維が1日の必要量の2/3とれるというのが売りのようです。

こういう低糖質なラーメンと言うと、パサパサしていたりしておいしくないのですが、これは普通のカップ麺の味です。
毎日食べるのはどうかと思いますが、たまに昼ゴハンをこれにかえるのはいいかもしれません。