在宅勤務時の不調対策の体操、妻のおすすめ2つめはこれ。
「【毎朝の体操ルーティン】３分で目覚めスッキリ!!1日中脂肪を燃焼しやすい体を作る朝の体操」です。

これは、上半身が固まったときにおすすめだそうです。
ちょうど4分くらいなのもいいですね。

ただこれ、真面目にやろうとすると結構大変です。

こういうのをいつもやれば運動不足は解消できますね。