在宅勤務時の不調対策の体操、妻のおすすめ2つめはこれ。 「【毎朝の体操ルーティン】３分で目覚めスッキリ!!1日中脂肪を燃焼しやすい体を作る朝の体操」です。 これは、上半身が固まったときにおすすめだそうです。 ちょうど4分 […]