日光浴

秋花粉のつらい時期に入ってきました。
10月の後半頃がピークでしょうか。
私も秋の花粉症が重いのですが、今年は薬を全く飲まずに過ごせています。
日の出ている日には毎日お昼に日光浴をしているのですが、これのおかげだと思います。
紫外線B波に当たると、皮膚の中でビタミンDが生成されるようで、これが免疫を正常化してくれるのです。
花粉症は、過剰な免疫反応が原因なようなので、日光浴が、とてもよく効くということです。
今の時期辛い人には是非試していただきたいです。

枕カバーを買った

シルク素材は肌や髪との摩擦を起こさないため、肌や髪のダメージを軽減できると思い購入しました。
これはとても良い買い物だったと思っています。
明らかに、顔の側面にニキビができにくくなり、かゆみが出にくくなりました。
今は特に、マスクによる摩擦のダメージが肌の負担になっていると思うので、買って良かったです。