カルシウムがとれるし、ビタミンDもとれる、小魚はいいですね。 おいしいし。 アーモンドも食べ過ぎはだめですが、少量だと体に良さそうです。 先日、アーモンド小魚というのを見つけたので買ってみました。 アーモンドが少なく、ほ […]